noute
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Publié le 12. Feb 2006
Coucou, je serai désireuse de savoir comment allier ces differents appareils (stepper, rameur, vélo, tapis de courses, planche à abdos et halteres) pour constituer une bonne séance de cardio et savoir combien de temps de chaque dois-je pratiquer en temps (sans avoir à calculer VO2, etc). En sachant que j'aimerai effectuer ses séances 2 à 3 fois par semaine. Merci beaucoup pour votre aide et votre experience.
