Publié le 13. Feb 2009
bonjour j ai plusieur question? tout d abord je pese 125kg pour 1m85 et je suis en phase de regime et jai deja perdu 20kg et je veut encor perdre 25kg j ai acheter de la proteine plus 90 de weider nutrition pour combler ma faim et mes carances alimantaires ainsi que garder la force que j ai deja 1- est ce que jai fait le bon choix? 2- les doses sur la boite me dise de 30 grammes a 60 grammes 2 ou 3 fois par jour dans de leau mais dans quel quantité d eau et de proteine je doit mettre pour avoir un resultat optimum? merci de me repondre cordialement j ai oublier de dire que je fait de la musculation 5 fois par semaine et 3 heures par jour en incluant le cardio daildail59
Publié le 14. Feb 2009
la marque weider c'est de la pur daube ! préfère quelque chose comme optimum nutrition ou scitec
