Publié le 10. Jul 2011
Salut ├á tous, J'ai 21 ans et j'ai commencé la muscu vendredi et depuis j'ai mal au bras, je peux plus les lever mdr, et je voudrais savoir ce que vous me conseillez comme exercices ? Dois je prendre des protéines ou autre potion magique afin que je devienne musclé des bras et du torse ? Quels sont les risques de ce genre de protéines ou whey ?
Publié le 10. Jul 2011
Je te conseille de parcourir le forum et d'aller te présenter... bonne soirée
