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quelle type de proteine ?

quelle type de proteine ?

Publié par fcn79, 3. Sep 2007 dans

fcn79

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Publié le 3. Sep 2007

salut a tous , je suis a la recherche d'une info , pour la prise de proteine faut le matin au reveil, prendre une proteine a assimilation rapide ou lente et de meme pour la prise apres la seance lente ou rapide ? je pose cette question car actuellement je tourne avec 2 prot que sont de la whey et de la 90 pourcent !!!!! a les avis sont partager merci fcn79

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Publié le 4. Sep 2007

Le matin : Whey Post training : Whey Colation : Pro 90 Attention : le matin tu ne dois pas te contenter d'un shake, prends ta whey au réveil et 1h apres prend un petit dej complet.

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