Publié le 18. Sep 2009
Bonjour a tous, Je vais bientot changer d'horaires niveau taf et du coups changer mes habitudes niveau compléments... Jusqu'ici je m'entrainais a 18h (en prenant des BCAA 45 min avant) et je mangeais a 19h30 en rentrant donc pas de prise de whey apres le training. Maintenant je vais devoir m'entrainer a 13h (en mangeant a 12h15). Ma question est de savoir si je dois continuer a prendre les BCAA, sachant que ca tomberait en meme temps que le repas d'ou mon doute. De plus je pense a présent passer a la whey apres le training qui du coups sera bien placée. Des conseils sur une marque ou une autre en particulier? Merci d'avance
