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renseignements sur le vélo elliptique

Publié par chouylle, 9. Mar 2005 dans Perdre ou prendre du poids

chouylle
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Publié le 9. Mar 2005
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d'après ce que j'ai pu lire dans les forums, le vélo elliptique est un des meilleurs cardio. Pourriez vous me dire à quelle fréquence et quelle intensité m'en servir pour voir les effets d'affinement se faire sur mon corp?
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