Salut à tous

Je me présente : J'ai 33 ans - je mesure 172 cm pour 76 kg. Depuis l'arrivée de mon petit gar├ºon (20 mois), j'ai pris 5 kg (de trop !!! Mdr). Je suis un passionné de combat libre (ufc....strike force). Je pratique le JJB - Grappling - Boxe thai). Je souhaite retomber ├á mon poids de 72 kg - d'ici 5 mois environ. Tout en gardant une bonne musculature (force et endurance). (j'ai perdu 25 kg en 2 ans et en arr├¬tant la cigarette il y a 8 ans). Je sais que tout est faisable avec patiente et volonté. A+ sur le forum :D

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