Publié le 16. May 2007
bonjours a tous jai bien lu , le topic seche mais je voudrais savoir si ce que je fais est bon je mange midi et 19h mais en dehors de sa je prend la proteine 3 fois par jour prévu pour seche cette proteine juste une question au niveau de mes repas es ec que une tranche de blanc de dinde , et environ 1/4 d'une boite de riz d'un 1 kilos suffise soit 250 gramme pareil pour midi et soir je veux pas trop me compliqué la vie, jsui pret a tenir sa si sa marche je sais que ya plein d'autre aliment mais bon les deux la me convienne ma question est pour savoir si le riz sans sauce ni rien est a utilisé en période de seche
