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Publié par LudoLinossier, 23. Sep 2018 dans Forum musculation

Junior

29 Messages

Publié le 23. Sep 2018

bonjour, pour vous, pour un m├¬me groupe, vaut il mieux faire 5 exercices de 3 series ou 4 exercices de 4 series? merci d'avance pour vos retours. Ludo

SuperChristophe

Admin

88 Messages

Publié le 12. Mar 2021

L'un n'est pas mieux que l'autre, à défaut de précisions complémentaires (nbre de reps, pourcentages, temps de récup, objectif, ..)

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