Publié le 13. Aug 2005
Salut J'ai un stepper a la maison, enfin un mini-stepper et je me demandais si c'etiat vraiment efficace? C clair que c'est pas la meme chose qu'en salle, mais cause de vacances mon club est fermé. Pouvez vous me dire c c'est qd meme bien d'en faire a la maison ou alors si c'est un gadget??? Merci de vos reponses
Publié le 15. Aug 2005
pour ma part je n'ai jamais essayer ce type de gadget....je prèfère aller courir....bien plus efficace
Publié le 15. Aug 2005
....ou encore de la montée d'escalier en courant.....je pense bien plus efficace que le stepper. en fait tout dépend de ce que tu recherches...pertes de poid, modelage des muscle....endurance...etc
