Tite nouvelle...

Bonjour,
J'ai 26 ans , je mesure 1m70 et pèse 59kg... Il y a de cela 5 ans j'ai perdu 18kg et me suis remise au sport en m'inscrivant dans une salle! Il y a 1 an et demi j'y allais 5 jours sur 7 ├á raison de 2h par jour et je m'étais affinée et descendue ├á 55kg. Depuis je travaille et je n'ai plus retrouvé le temps, la volonté et l'énergie pour en faire autant et je n'y vais que 2 fois par semaine (2h de pump et 1h de rpm) et du coup j'ai repris! Mon but est donc de retrouver une cadence plus soutenue niveau sport et une plus grande rigueur sur le plan alimentation...
Donc maintenant au boulot!!! :-)

Bonjour et bienvenue sur le Temple !

j'aimerai savoir comment s'inscrire sur votre 2eme programme d'entrainement qui a lieu le 14 avril en cardio. ça me semble plus complique que courir. Merci de votre reponse

Bienvenue !