un petit bidon a perdre

bonjour, alors je vous explike mon cas je mesure 1m55 pour 48 kg mon corps es bien proportionné sauf ce petit bidon ke je ne supporte plu on me demande parfoi si je suis enceinte or jai d pbs au hanches dc interdiction de fer du sport intensivement je me ss fs un petit programme 15/20 min de velo dappart 300 abdos et d comprimé oenobiol pr le ventre par jour :) croyez vous ke sa pourrai avoir un effet a long terme et si oui au bout de combien de mois environ je pourrai voir les premiers resultats merci bcp

Cela dependra aussi de ton alimentation. Le calcul est simple tu dois depenser plus de calories pour jour que tu n en absorbes. Concernant le sport, il faut favoriser les exercices long (+45mins) qui vont bruler les graisses. Etant donne que tu as des problemes de hanches, la course a pied peut ne pas etre adaptee. Tu peux par contre faire de la natation.