Publié le 18. Oct 2010
Bonjour ├á tous. Voil├á je me présente,je m appelle Sébastien,j'ai 25ans et je suis un nouvel inscrit sur ce forum,qui me parait assez complet sur ce que je souhaite savoir et obtenir. " A la suite d'une separation il y a peu,j ai "decide de me prendre en main".En effet,je m etais un peu laisser aller...aujourd'hui je dois un peu me refaire et pour moi,il y a une etape importante pour cela, avoir un corps dans lequel je me sens bien et avec lequel je n aurai plus honte d enlever mon t-shirt... je mesure 1.85m pour environ 75kgs ,je pense donc ├¬tre ectomorphe...je n ai jamais été en excès de poids durant toute ma jeunesse,au contraire,j ai toujours été assez maigre en mangeant normalement.Je pratique le foot depuis tres jeune mais je n'ai jamais "travailler" le haut du corps ,ce que maintenant,je regrette fortement... En résumé,je compte sur le forum et la gentillesse des forumeurs,pour m aider ├á me sentir mieux dans mon corps et m apporter ,si possible,des réponses a mes questions. Cdt seb!
Publié le 18. Oct 2010
bonjour, encore un petit nouveau. je me prénomme patrice 37 ans, je viens sur ce site pour préparer mon corps ├á des changements. lol je mesure 175 cm pour 70 kg sans graisse et je désire affiner mon corps.
