bil
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Publié le 22. Feb 2007
salut, j'ai 16 ans je fait beaucoup de sport, je me dépense énormment. J'aimerais sécher pas bocou juste pour pouvoir définir les muscles,jai un taux de matières grasses de 13% .Comment faire c'est super urgent!!! J'aimerai faire une sèche mais sans complémments alimentaire. merci pour vos réponse
nyerg
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Publié le 22. Feb 2007
Le plus simple c'est sans faire deseche ou de regime specifique, simplement d'eviter les aliments gras et les sucreries, et prendre des aliments BIO et NATUREL A 100 %, ce qui donne les meilleurs resultats a long terme.
