Bonjour, je suis une femme de 31 ans, j'aimerais perdre du poids car je mesure 1m58 pour 78kg. Apés avoir cherché sur le net , je me suis trouvé un vélo elliptique. Je souhaiterais savoir ├á quelle fréquence cardiaque et ├á quelle vitesse je perdrai leplus facilement du poids? Je ne suis pas sportive du tout mais je sais , suite ├á un travail saisonniertrés physique qu'une activité physique est bonne pour moi. Pouvez vous m'aider. MERCI
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