YaNuSs

BOnjour à tous ! Je me présente Yann 19ans à Tours , j'ai commencer la muscu y a environ 4mois chez moi la je vais m'inscrire en salle pour pouvoir me motiver un peu plus ! Mes mensurations je les connait pas et pour moi sa sert a rien je vois mon évolution devant un miroir sinon je mesure 1m79 pour 70kg je pense partir d'un assez bon physique :oops: ayant pratiqué pas mal de sport depuis petit nottament foot ,natation, vtt, course a pied, et 1an d'aviron. Mes maxi pour le moment sont 65kg au DC (3*10) je fonctionne quand séries de 10 et sinon pour ce qui est des repas je mange comme 5 , je fais que 3repas et je mange pas mal entre les repas aussi mais pas de cochonnerie (banane, fruit, pain) Donc voila tout est dit ! ++ bonne journée a vous :)

Soit le bienvenue ici ! :wink: