salut, deja avant de coisir ta discipline, choisis quel type de sport: sport de préhension (lutte, judo, jiu jitsu bresilien, grappling) - mouvements agonistes enchaines antagonistes isometrie et statodynamique. Les mouvements sont orientés vers la tirée. sport de percussion (boxe, kick, full, taekwon do...) - mouvements agonistes, pas de saisies les mouvements sont orientés vers la poussée. ou le mix des 2: le free fight, sambo, pancrace... :mrgreen: le mieux matte des videos sur youtube ou dailymotion et vois lequel t attires le plus et comme nous le souligne "sebmadrid" le prof, le club et l'ambiance sont importants. A+++
