ok ok j'ai rien dit lol. j'ai acheter le livre les mouvements de la musculation il est super bien detailler je vous le conseille
Merci a tous je cherche a prendre contact avec des personnes plus amplement si cela vous interresse voici mon email: aldu13@tiscali.fr ce sera plu pratike qu'ici si vous le voulez
Bonjour a tous et a toutes je suis nouveau je m'appel alain et je commence a pratiquer la musculation a domicile avec des livres et je suis assez rond, bref voila je viens de comprendre que les muscles ne faisait pas la puissance, peut etre pourriez vous m'aider en me mettant sur un site quelqu'il soit pour ce genre d'exercice. J'aimerais gagner en puissance et j'aimùerais tout simplement faire des exercices que l'on peut faire chez soi. Merci d'avance
