Rubrique alec

merci Oui mais quels appareils acheter ? quels exercices ? cela vaut il le coup ? merci encore

Bonjour a tous Bon on va faire clair et précis ^^ : je ne m'intéresse pas plus que ca a la muscu, je pése 50 kilo tout mouillé et a vrai dire je m'en fiche un peu ^^ Ce qui me pousse a venir ici, c'est un probléme que j'ai depuis longtemps et que je souhaite résoudre : un Plexus excavatum Bon j'ai donc cette déformation au niveau du torse, pas trop sévère, mais suffisament pour me géner. J'ai cru lire que la muscu pouvait grandement réduire ce Plexus excavatum. J'aimerais savoir comment !? avec quels apparareils ( si vous avez des liens pour les acheter sur le net je suis preneur ), quels exercices et combien de temps par jour ? Merci d'avance Alec