Aleks
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Bonjour ├á tous ! J'ai beaucoup lu divers topics et divers sites de musculations, et je retiens que pour les personnes de type ectomorphe (c'est mon cas), il faut énormément manger en plus de l'entra├«nement pour arriver ├á une bonneprise de masse. Ma question va peut-├¬tre vous para├«tre b├¬te, mais pour quelle raison ?! Le fait de manger 8 repas par jour va surtout me faire prendre de la graisse, et non du muscle comme je le veux.. Non ?
Et ce ne sera pas d'autant plus dur de faire sortir nos muscles en augmentant notre poids en même temps ?
Merci d'avance pour vos réponses :)
