Oui mais comment faire de la musculation quand on en a jamais fait ...
Bonjour Lilulo, merci pour ta réponse. Au niveau alimentaire je mange équilibré, c'est au niveau du sport que ├ºa bloque.. reprendre ok, mais lequel ? Sachant que j'ai une vie chargée entre les enfants, le travail, etc.. Merci d'avance !!
Hello les amis !
Je m'appelle Alison et je viens de découvrir ce site ! Je cherche une solution et des conseils de votre part pour retrouver une forme olympique alors que je me suis quelque peu laissé aller ce dernières années...
Début d'année j'ai déj├á essayé de suivre des programmes, mais je n'y arrive pas, ce n'est pas motivant ni fait pour moi...
Vous avez quelque chose à me proposer ? Merci d'avance !!
