tu peux pas faire le meme entrainement que lui et arriver au meme résultat. Tout le monde est différent. Faut trouver ta formule a toi. COnsulte un entraineur mais moi a ta place je travaillerais plus en force qu'en endurance...
Bonjour, Je vie ├á Montréal au Québec, j'ai 19 ans. Je veux ├¬tre entraineur privé. J'ai obtenu jusqu'├á maintenant 4 certificats ( Musculation niveau 1 & 2, Diététique Sportive niveau 1 & 2 ). J'espère m├¬me visiter l'Europe pour en apprendre d'avantage ( On dit ici que les Européens sont très avancés dans le domaine de la santé, des techniques d'entrainements, etc.). Bref, AlphaBoi arrive sur le forum avec plein de bonnes intentions :wink:
