Rubrique Amance

[color=darkblue:2de95039f7]merci Dodoche Je travaille les obliques mais sans poids Bonne idée les dorsaux :!: pour les pecs, y a la théorie et la pratique :lol: ce que j'ai pu constater par moi même c'est que durant une période où je ne perdais pas de poids mais où j'avais commencé à faire du developpé incliné, mes seins avaient diminué donc je reste prudente :oops: [/color:2de95039f7]

[color=darkblue:a74514931a]Je pratique la musculation depuis 10 mois 8) et je me pose qq questions sur les spécificités féminines : - concernant les pecs : je ne veux absolument pas perdre de poitrine (déjà la perte de poids y contribue :cry: ), faut -il quand même travailler les pecs et si oui comment :?: - concernant le tour de taille : comment continuer à l'affiner. J'éviter de travailler les obliques avc des poids en se penchant sur le coté pour ne pas épaissir la taille : qu'en pensez vous :?: [/color:a74514931a]