:D Salut a tous les personnes qui ont comme moi un probleme de poid inferieur a la moyenne, jai lu plein de trucs dans se furom tous +interessant l'un que l'autre, il est vrai qu'avoir une bonne alimentation qui contribue a 3 repas par jours est la clé # 1 de la prise de poid, un entrainement aussi peux aider, MAIS, il certaine personne on un organisme fait petit avec une petite osature, moi je mesure 5 pied 8 pouce et je pesait 105 lbs:(, jai tous essayer, regime special, entraiment forcener , prise de proteine et glucide, rien n'a marcher pour etre honnetre jai meme perdue du poids:( alors jai decider un moyen radical, peut-etre pas le meilleur pour etre en santé mais ma santé mentale est aussi importante a mes yeux. bon voici le meilleur moyen d'apres moi pour grossir rapidement autant pour les hommes que les femmes : LA CRÉATINE!!! celle-ci contribura a l'augmentation musculaire facilement avec minim efforts! jai pris 15 lbs en 1 mois bravo a la technologie
