Rubrique AMORETO

vous pouvez toujours comparer mes premieres photos en debut de poste,là j'ai vraiment l'air d'une femme, d'ailleur plus d'un s'y est trompé! je trouve que sur les nouvelles, elles se dessinent, se raffermissent meme si je garde un corps de fille :roll:

FROG71 a écrit :
....si tu fais vraiment bcps de natation et longtemps , çà peut uniformiser la graisse sur tout le corps .. :wink: enfin ,dans quelle proportion je l'ignore

effectivement ça marche super bien sur moi je perds du gras, et mes muscles se dessinent, maintenant je suis a 73kg, et les fesses moins grasses... :wink:

[quote=gegedu17]alors je me permet d'insister aussi car je trouve trop dommage pour toi que tu ne le fasse pas: mouvements a eviter: ceux qui bosses les fesses: squat et fente mais tu peu tres bien faire des legs devant et derriere ca te fera pas bouger les fesses et des mollet avec une barre sur les epaules non plus[/quote merci gégé mais pour l'instant je fais a fond dans la natation, mais je note tes conseils, je reviendrai peut etre dessus

FROG71 a écrit :
Plusieurs choses.. combien de temps as tu fait de la muscu?
-on ne peut pas obtenir tout d'un coup : les musles et être sec
-Si ton coach te fais bosser avec des squats et les fentes c'est aussi stupide que si j'avais fais bosser les cuisses de ma femme et pas le reste, alors qu'elle les avait déjà trop épaisses.
-confondre un épaississement des hanches par la graisse avec le gain musculaire, est aussi un tord a courte vue ...le gras enrobe de tout coté, le muscle essentiellement derrière ,mais une fois le muscle acquis,le gras ça part en 1 a 2mois ...ceci dit,ce n'est pas utile de bosser un cul déja costaud avec des mouvements de muscu

la muscu est la seule chose qui peut virilisé ton corps ... sans te rendre bovin, gros du derche ou je ne sais quoi.

...je te predis ceci, c'est que tu va tenter des trucs qui vont que tres moyennement te changer la vie, et de dépit...tu lacheras tout pour toujours.

mais j'espère me tromper

1 ans a raison de 6 seances par semaine, mais mon derche était moins gras mais encore plus large...c'était pas la recherche!, le reste était muclé mais pas tres harmonieux....

FROG71 a écrit :

AMORETO a écrit :

FROG71 a écrit :
En prenant 10 kg de muscles (répartis) partout .... tes fesses ne te poseraient plus autant de problème....tout devenant plus large sauf tes hanches qui resteront pareilles, voir un peu plus fine avec de la graisse en moins...et çà re-équilibrerait le tout ...
mais çà demande un peu de boulot .4X par semaine, 5heures en tout au mini (par semaine-sans compter la douche) et a vie (ou jusqu'au mariage -) )
et ce serait plus radical que la piscine (que rien t'empêche de faire de temps en temps)

je prefere rester mince avec des muscles longs meme si mes hanches et fesses restent un peu rondes, si je m'elargie du reste mes fesses s'elargiront aussi, merci de ton conseil

pour dire çà, c'est que tu as une totale méconnaissance de la muscu et du dévellopement musculaire...on ne prend pas en largeur au niveau du bassin...

Mais effectivement tu fais comme tu veux.... :roll:

ba moi si!!!helas et pourtant j'ai suivi tout ce qu'on m'indiquait, meme le coach n'en revenait pas quand il voyait mes fesses....

qd j'ai fait la muscu j'ai grossi de partout et mes fesses etaient énormes....j'avais l'air d'une grosse fille!!!!merci ! au moins la en jeans ça fait pas trop femme si je m'habille pas trop serré, les premieres photos c'est avant muscu et a 79 kg, tout le surpoids sur les fesses, pour mes formes de filles je peux rien , c'est ma conformation meme maigre je garderais ces formes, larges des hanches et des fesses

FROG71 a écrit :
En prenant 10 kg de muscles (répartis) partout .... tes fesses ne te poseraient plus autant de problème....tout devenant plus large sauf tes hanches qui resteront pareilles, voir un peu plus fine avec de la graisse en moins...et çà re-équilibrerait le tout ...
mais çà demande un peu de boulot .4X par semaine, 5heures en tout au mini (par semaine-sans compter la douche) et a vie (ou jusqu'au mariage -) )
et ce serait plus radical que la piscine (que rien t'empêche de faire de temps en temps)

je prefere rester mince avec des muscles longs meme si mes hanches et fesses restent un peu rondes, si je m'elargie du reste mes fesses s'elargiront aussi, merci de ton conseil

:wink:

t'inquiete pas tu n'es pas le seul a dire que j'ai des fesses de femme, mais bon maintenant elles sont moins larges au moins!!! :P

dv1991 a écrit :
ah tu es un homme :o je croyais que tu étais une femme c pour ca que je voulais voir ton cul :oops: :oops: :oops:

tu peux quand meme dire ce que t'en penses!

merci! mais pour mes cuisses j'ai essayé de muscler mais c'est pire, elles se musclent comme les femmes, et ça m'elargit les fesses, la je peux rien c'est ma conformation, je prefere les laisser comme ça :roll:

VOILA !cliquer sur la photo A COMPARER AVEC LA PREMIERE j'attends vos félicitations :lol:

je nageais tous les jours entre 20 et30 min toutes les nages, pour la photo je vais demander a un pote de me la faire, je la posterai :)

voila du nouveau, j'ai passé 1 mois dans le sud, j'ai nagé tous les jours, ça m'a fait un corps d'enfer , je suis a 74 kilos, mince, des pectoraux bien dessinés, mes fesses raffermies, meme si elles restent rondes, les hanches moins larges aussi, je commence a aimer mes fesses!!!Laughing Razz vive la natation les amis!!!c'est agréable et efficace, faut que je me trouve un bon club avec piscine a Paris ou il n'y a pas trop de monde...a bientot

Romain a écrit :
c'est horrible .... :|

plus que ça!!!!! :P

roro75 a écrit :
Bah oui et tu prendra quand meme si ta une bonne alimentation , faite au poil , regle ton probleme d'abord plutot que de vouloir prendre de la masse qui te fera prendre du gras et donc du gras sur les fesses , ce qui ne fera qu'augmenter ton probleme et ton complexe je suppose ! Tkt ca se regle vite , c'est mineur , mais va sy à fond !

oui c'est exactement ça, et depuis que j'ai travaillé a fond les fesses elles se sont musclées mais le gras est resté, du coup elles sont plus grosses, meme si elles sont moins flasques qu'avant, la forme ample est restée. par rapport a ma taille mince.mon alimentation est tres saine toujours, car si je prends du poids c'est la que ça se met!!!merci roro

roro75 a écrit :
cours , fais du vélo , fais de la piscine , fais des excercices de stretching , quitte à prendre moins de masse que si tu faisais par de cardio mais tu sera mieux dans ta tete , mieux dans ton corps plutot que de surveiller si tu roules pas du cul pke ta un gros cul ou voir si des gens se foutent de ta gueule !
Tkt du bon cardio , nutrition et muscu et ton probleme rentrera dans l'ordre en un bon mois , meme si t'ira un peu moins vite en masse je me repete tu te sentira mieux !

merci roro pour ton franc parler, je pense que ta raison mes fesses seront moins grosses au moins meme si le reste maigri :)

330 personnes....ne faites pas que matter, laissez des conseils... :lol: :sm2: :mrgreen:

j'ai un pote qui m'a dit que la mésotherapie avait bien degraissé les fesses de sa femme, mais que ça fait assez mal, et que c'est long, plusieurs séances... et la lipossucion il parait que c'est douloureux mais tres efficace pour ces endroits difficiles a travailler...si vous savez qqchose a ce sujet, merci

MuscleMania a écrit :
Hello

ton problème est d'ordre purement morphologique ... tes hanches sont larges ..

Cependant attention à ne pas accuenter ton problème avec le squat .. en effet ne descend pas plus bas que parallèle au sol ...

voilà
bonne continuation
MM

j'ai arrêté le squat, ça m'elargissait encore plus, je fais des fentes qui m'ont bien raffermi mais pas fait partir les hanches et fesses grasses. merci de ton avis, sympa de repondre