Forum musculation,
Publié le 11. Jan 2010
Bonsoir je suis nouveau sur le forum ayant fait de la musculation pendant 9 mois en 2008 j'ai arreté depuis Aout 2008 , maintenant je me contente de quelque series de pompes et de barre fixes aleatoires ... mes mensurations sont: 1m77 pour 63 kg (sec) tour de poitrine : 95 cm tour d'epaule : 112 cm tour de taille : 75 cm tour de bras contracté : 32.5 cm tour de poingnet : 16 cm avant bras : 26 cm cou : 33 cm cuisse : 49 cm mollet : 31.5 cm voila je voudrais avoir votre avis et remarques sur mes point faible sur quelle je devrais bosser et le programme a suivre merci
