A table, je mange normalement mais après c'est vrai que je grignotte pas mal entre les repas, g├óteaux, sucreries... en sport, je fais du football, deux entrainements par semaine mais on cours dans le jeu, c'est fatiguant, mais on ne fait pas de physique, on cours pas, donc moi de mon c├┤té, je pense que la premiere solution est d'arr├¬ter de grignoter entre les repas ? ^^ et apres justement ce que je veux savoir, ce que je devrai faire en semaine, vélo ? course ? abdos ? Combien de temps, de fois ? je le ferai je suis serieux, donc voila, et donc mon objectif ├á long terme c'est perdre ce ventre...
Bonjour, bon et bien tout est dans le titre, voila j'ai 17 ans, je fais 88 kg pour 1m87 Mais mon poids ne me dérange pas plus que cela, mon problème c'est que j'ai du ventre, j'ai un gros bide si vous préférez, et ce que je voudrais c'est ce que je dois faire, niveau alimentation, sport, musculation, enfin tout ce que je peux faire pour perdre du ventre ? je sais qu'il y a plein de sujet comme celui l├á, mais je ne trouve pas précisément ce que je veux, en fait je veux savoir ce que je dois faire, pour perdre beaucoup de ventre tout simplement, et je suis bien s├╗r motivé ^^ merci d'avance
