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Rubrique arnoooo

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arnoooo
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comment progresser en pompes....
Forum musculation, Publié le 27. Mar 2009
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je fais des pompes normales (une main de plus que la largeur des epaules) , mais je sais pas comment progresser.... es ce que je dois rajouter du dvt couché mais en longue series??? es ce que je dois diminuer mon temps de repos entre mes series je sais pas du tout ....
arnoooo
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comment progresser en pompes....
Forum musculation, Publié le 25. Mar 2009
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c est une satisfaction personnel, toujours vouloir plus....
arnoooo
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comment progresser en pompes....
Forum musculation, Publié le 25. Mar 2009
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bonjour a tous, je voudré savoir comment progressé en pompes... j arrive pas a depassé les 150 d affillé.....si quelqu un a un conseil ca sera avec plaisir.....