Rubrique astya

Oui c'est clair :P Merci :D

Je ne sais pas peut-├¬tre. Alors les nouvelles du front. J'ai perdu 1kg et je me sens en meilleure forme et moins fatigué. Je dors mieux et surtout je me réveille mieux, je me sens moins fatigué au cour de la journée. C'est encourageant >>> je continu et j'en ai encore plus envie ! :D

dodoche a écrit :
En fait j'ai pas pu voir la machine sur ebay pcq elle était vendue

qu'a-t-elle de différent du mini stepper de chez decathlon ? (dont je possède un exemplaire qui me convient parfaitement: il est placé dans mon bureau au taf et je m'en sers de temps en temps 10 minutes pendant que les autres sont en pause-cigarette)

Y'en a d'autres sur ebay il faut taper une recherche twist shape
http://search.ebay.fr/twist-shape_W0QQ_trksidZm37QQfromZR40

Ou stepper lateral
http://search.ebay.fr/search/search.dll?sofocus=bs&sbrftog=1&dfsp=32&catref=C6&from=R10&_trksid=m37&satitle=stepper+lateral&sacat=-1%26catref%3DC6&sargn=-1%26saslc%3D3&sadis=200&fpos=51100&sabfmts=1&saobfmts=insif&ga10244=10425&saslt=2&ftrt=1&ftrv=1&saprclo=&saprchi=&fsop=32%26fsoo%3D2&coaction=compare&copagenum=1&coentrypage=search&fgtp=


Celui ci fait des mouvement sur les cotés en meme temps et travail donc la taille en plus du stepper classic et il a des sangles pour les bras.

:lol: haaa les hommes :lol:

Non pas de reglages justement :lol:

Finnallement j'ai pris ├ºa http://www.cdiscount.com/le-sport/fitness/oscillhome-plate/f-121040301-OSCILLHOME.html merci :wink: il a cédé :wink:

Mon cheri trouve que c'est trop cher :(

Ha ok donc je vais essayer d'annuler cette commande. Je me suis faite avoir par ce descriptif http://www.cdiscount.com/le-sport/fitness/weslo-plaque-energy-board/f-121040301-WLICVU11907.html mais j'ai vu des truc sur d'autres sites qui m'ont fait douter Vous avez un conseil de plate forme vibrante a moins de 300 euros ou juste un chouilla de plus ( pas assez riche mdr ) ? 9ça c'est bien ? http://www.cdiscount.com/le-sport/fitness/oscillhome-plate/f-121040301-OSCILLHOME.html par contre il est gros j'ai pas trop de place chez moi :(

Bonjour, Je viens d'acheter la plateforme vibrante WESLO Plateforme vibrante ENERGY BOARD sur cdiscount mais j'ai peur d'etre allée un peu vite, puissance 40 watts ├ºa fait pas beaucoup non ? :? Est-ce que que je devrais annuler ma commande sachant que je n'ai vraiment aucune activité physique depuis des années ? ou est-ce que cela suffirait pour me remuscler et perdre de la taille ? merci

lol ^^ je ne grignote pas ou tres rarement ^^ et je ne fais pas de gros repas non plus. C'est pour cela que je pense surtout que mon surpoids meme si je suis encore dans la norme pour mon IMC et surtout du a mon manque certain d'inactivité. Et les regimes j'arrete car apres deux tentatives dont une a marché mais pas sur le long terme, Je fini par manger de plus en plus mal, avant je ne mangeait pas 2 a 3x de pizza ou americains comme si de me privé me rendais encore plus gourmande apres, donc je ne veux pas tenter le diable ... Par contre j'ai ce stepper la http://cgi.ebay.fr/TWIST-SHAPE-LATERAL-STEPPER-2-Bande-de-fitness-NEUF_W0QQitemZ110212644767QQihZ001QQcategoryZ115139QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem aheté sur ebay, mais je me demande s' il n'est pas trop dur pour moi et si je ne devrais pas plut├┤t prendre un mini stepper du genre decathelon ? est-ce que ce serait plus facile pour debuter ?

:lol: :lol: :lol: pas grave j'irais a la montagne ou alors je me paye une cure de remise en forme et sur les plage en 2009 :lol: :lol: :lol:

OK merci, Je suis motivée, c'est vrai qu'en salle c'est plus facile mais je ne peut vraiment pas y aller. j'ai personne pour garder mon petit bou. J'ai pas mal de rendez vous chez des spécialiste pour ses retard etc etc .. je vais pas raconter ma vie ... plus du boulot de chez moi sur internet ... et pas le permis du coup comme je n'ai rien a coté, grosse perte de temps dans les bus. cependant je suis motivé, d'une part parce que mon corps me fait honte, je ressent rien de positive niveau santé ( dos, jambe lourde ... ) que j'ai perdu toute ma souplesse et que j'étais très loins d'├¬tre comme ├ºa avant. donc SPORT SPORT SPORT. et comme je n'aime ni le vélo, ni courir ( a reims il pleut souvent ) j'ai décidé pour une première étape de faire les dvd de cours de fitness 3 x semaine, puis ajouter du step quand me serais un peu refaite. Tant pis si je ne retrouve pas ma ligne de top modèle mais je veux surtout limiter les dég├óts. Coté nourriture, je laisse tomber les pizza et américains du soir ( 2 ├á 3 x / semaine ) de quand j'ai pas le temps de cuisiné et remplacer cela par des potages, crudités, jambon tous les soirs en limitant la graisse ce sera déj├á bien non ? car le reste du temps je mange assez équilibré et que le poisson et moi pas trop copain mdr.

Bonjour a tous, je suis maman de 38 ans tres sedentaire depuis quelques années. Je viens vers vous pour avoir des conseils car mon état est catastrophique. J'ai un problème de poids. Vie trop sédentaire ( je travail sur PC ). Un enfant .... et je n'ai pas le temps pour aller en salle de sport. Avant j'avais un boulot physique et je faisais 48kg pour 1m58 ( j'ai une ossature assez fine ) depuis ma grossesse et surtout depuis l' arr├¬t de cette activité professionnelle il y a plus de 3 ans, j'ai pris 12kg. Le GROS soucis c'est que j'ai toute cette masse grasse au niveau du ventre. Genre je fais un petit 38 pour les jambes et cuisses mais un bon 42 au niveau du ventre, vous voyez le genre et 40 pour le reste du haut du corp sad De plus je n'ai plus de muscles ni de souplesse et mon dos me tiraille parfois. J'ai donc décidé de me reprendre en main. Mon choix, du sport a domicile ( c'est dur lol ) je pensais faire 3 séances de fitness avec DVD et les autres jours ( 1 jour sur 2 ) du step ( appareil ) pour br├╗ler les graisses ( j'en fais 2min je suis crevée et mal aux jambes ). Pour un régime ? j'ai plus envie ras le bol wink j'en ai fait j'avais perdu et ensuite repris sur 1 ans. Je prenais des truc protéinés. Avant ├ºa, j'avais essayé un régime plus classique et équilibré pauvre en graisse et sans sucres mais j'avais trop de mal a perdre .. pour ├ºa je sature a fond sur les régimes. J'attends vos conseils avec impatience car si je ne fais rien je vais continuer a grossir L'HORREUR !!!