Compléments alimentaires,
Publié le 19. Sep 2006
Bonjour je suis nouveau sur ce site et trouve très bien la création d'un forum réunissant autour d'une meme passion. Pour ma part je ne pratique pas la musculation mais sport d'endurance. Pas mal de natation ainsi que de longue sortie à vélo avec mon club. Je me suis renseigné de mon coté sur les protéines. Pour une reconstruction musculaire après un effort tel 4-5 km de natation ou 90km sur route. J'aimerai savoir si on pouvait mieux se dessiner musculairement en prenant des proteines en parallèle d'une alimentation équilibrée et une bonne récup. Si oui quels prot me conseillez-vous et votre expèrience avec. merci et a bientot
