BaB2
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lOul je sais pas c'est l'habitude de msn mais promis je vais me calmer ^^ J'ai oublier de préciser actuellement je suiis en Lundi: Bras Mercredi: Dos/Epaule Vendredi: Pecs/Jambes Sachant que je fais du sambo le Mardi et Jeudi. Sinon je voulais savoir quel était le meilleur exo de force pour triceps? Barre Front Ou Dips? Merci
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Salut A Tous Je Me Présente Vite Fait Tristan, 17 Ans Bientot 18, Habitant La Belle Ville De Marseille :D Voila Aprés 2 Ans De Boxe Thai Je Me Suis Mis Au Sambo (Free Fight Russe Pour Ceux Qui Connaisse Pas) Et La C'est La Deuxieme Année. Je Me Suis Mis A La Musculation Pour Gagner En Force Et En Puissance Jusque La Rien De Trés Bizarre ^^ Pas De Mensu Extraordinaire Mais Ca Me Va Comme Sa lOul Epaule: 116 Pecs: 100 Bras: 34 Avant Bras: 29.5 Taille: 72.5 Cuisse: 56 Mollet: 38 Tout Ca Pour 1M77 Et 66,5Kg (Ouais Je Sais Pas Trés Gros ^^) Bon Et Quelques Perfs 80Kg Au DC, 47Kg Au Curl Barre. Voili Voilou Pour Plus D'Info Demandez. ++
