salut tout le monde je suis un nouveau venu :sm9: j'ai exactement 20 ans, j'ai en mon actif 2 ans de musculation et je crois qu'avec 20ans + 1,81 + 74 kgs c'est pas mal du tout. Sauf que (eh oui il y a toujours un hic) ca fait un an j'ai su que j'était atteint d'une maladie :oops: que les medecins ont mis exactement un an à pronostiquer ( meme en étant malade j'allais faire mes séances de muscu). donc la maladie s'est avérée etre la maldie d'hodgkin ainsi j'ai subi 2 opérations chirurgicaux au niveau de la pointrine. et meme entre la première et la deuxieme j'allais à la salle de muscu régulièrement mais après la deuxième je me suis décidée à faire une pause. maintenant je fait au lieu de séances de musculation des séances de chimiothérapie (6 mois de chimio et 6 mois sans muscu : de la galere) et a ce qu'il parait ma chimio arrive a terme donc ce que je vous demande SVP c'est : 1. quelle est la durée entre une opération chirurgicale et le reprise de l'entrainement 2. aprés mes 74 kg maintenant je fais 64 kg avec la chimio et les 2 opérations c'est trés dur de conserver son poids et je vous demande des conseils à ce sujet sachant que pendant mes 2 années de muscu j'ai pris une seule fois un supplément : MEGA MASS 2000 3. mon grand problème c'est la cicatrice des 2 opérations non pas du coté esthétique car je m'en fous de ca, mais porter du poids peut gener une cicatrisation normale sachant que j'ai pratiqué un peu de muscu aprés la 1ère opération et aussi que le première cicatrice est dans le sens horizontal et ne fait que quelques cm alors que la deuxième est dans le sens vertical est prend de mon cou jusqu'aux abdo 4. est ce que je peux adopter un programme sans pectoraux en attendant une cicatrisation complète ( maintenant ca fait 7 mois que j'ai subi la dernière opération) ou ya t'il des exercices qui developpent les pectoraux sans soulever des poids 5.est ce que je peux commencer avec des exercices at home ou est ce que je peux aller à la salle comme d'hab Enfin s'il vous plait donnez moi tout ce dont vous avez comme conseils et merci d'avance !!!
