Merci les gar├ºons (enfin, je crois... Si j'm'a trompée, désolée :oops:) !
En fait, j'ai arr├¬té le sport pendant des années car j'en vais marre de la compétition... Et c'était très difficile de retrouver qqch qui me satisfasse niveau "compète vs myself" -je ne connais que ├ºa !- et c'est gr├óce au patinage artistique -mon r├¬ve de gosse, que je peux enfin m'offrir- que j'ai retrouvé l'envie de me surpasser... Ca exige maintien, tonus, souplesse, force, rigueur : tout ce que j'aime ! (Pis si tu fais "faux", tu te plantes et tu tombes : sanction immédiate o/ !)
Mon premier "succès" hors de la glace : si je n'ai jamais perdu mon "grand-écart ├á froid" pied droit devant, j'avais perdu celui avec le pied gauche devant ainsi que le facial. J'ai retrouvé celui avec le pied gauche en avant et me manque que 5 cm pour le facial. Avec échauffement, mais, ├á 42 ans, c'est pas si mal, je trouve !
Mon objectif "forme" : perdre les 6 kgs de graisse cellulitique sur mes hanches et fesses qui se sont installés en 2 mois et qui me bouffent la vie*, parce que, Bordiou, chuis tonique et "dure" de partout (Greg powaaa, pour ceux ├á qui ├ºa dit qqch), m├¬me si chuis une fille, et que, zut, j'aimerai que ├ºa se voie !
* Une question : j'ai envie de poster une question sur le processus de "fonte de graisse" (genre, c'est normal que la cellulite apparaisse de + en plus, sans perte de poids, au fur et à mesure que je bosse ma musculature et ma condition physique), mais je suis pas sure de l'endroit où le faire... Merci de vos conseils :)
Bonjour, Je m'appelle Barbara, j'ai 42 ans, 171cm pour 65 kgs 8O [size=7:caad69fbb9](et l├á, je vais venir poster dans le forum ad-hoc, parce qu'il y a un big problème)[/size:caad69fbb9], Suissesse de la riviera lémanique. Je suis une ancienne gymnaste et ancienne nageuse, sports que j'ai pratiqués de 7 ├á 16 ans, avec un max d'environ 18-20h/semaine niveau entra├«nement et/ou compètes. De 17 ├á 39 ans, je n'ai quasiment RIEN fait du tout :oops: Actuellement, je fais du patinage artistique -que je pratique depuis 3 ans seulement :lol:- et je "fais du fitness" (= 1 ├á 2h de TRX + 5x 45min de cardio sur vélo elliptique + 2h de salle par semaine) pour me maintenir en forme, parce que le patin ├á glace, en été et l├á o├╣ je vis, c'est pas vraiment évident ! Je fais également du roller artistique (+ pour pallier au manque de glace), mais je n'en ai fait qu'une seule fois cette année :oops: Comment j'ai atterri ici ? Gr├óce ├á google :mrgreen: (google est mon ami, vi, vi !) et j'espère trouver des réponses ├á mes questions et, qui sait, pouvoir donner les réponses ├á des questions que d'autres se posent :) En tous cas, ├ºa m'a l'air bien sympathique, par ici :wink:
