Rubrique bastounet

Bonjour je me presente : je fais de la muscu depuis 2 ans, je fais 1,92 pour 80 Kg. Je viens de reprendre le sport ( petit temps d'arret avec la naissance de ma fille ) et je suis content d'être parmi vous. Bastounet

En fai tjustement avec le travail, je ne peux pas me faire des repas complet et des collations. C'est pour ca que je voulais m'aider avec ca. Désolé je savais bien qu'il fallait me presenter mais hier je n'ai pas trouvé ou. merci

Bonjour a tous, Je suis nouveau sur le forum et je suis content d'├¬tre parmis vous. J'ai besoin d'un petit conseil, je suis de nature ectomorphe ( 1,92 m pour 80 kg , grace a la muscu.. ) je cherche a utiliser un gainer mais j'hesite entre la jumbo et la jumbo pro. J'ai vu que normalement pour un ecto comme moi il fallait de la normale mais j'ai vraiment peur de prendre du bide ( car ca commence a arriver et va falloir que je m'en debarasse :) ) et je vois que certains disent que c'est inévitable.. Je ne veux pas me tromper car j'ai vraiment du mal a grossir alors si je prend pas la bonne... 3 entrainements par semaine. Alors Jumbo ou Jumbo Pro ? merci a tous