Rubrique bella62

Hé !! une Québéquoise j'ai visité ton pays et les habitants sont très sympas merci pour tes conseils mais il est vrai qu'├á force de croire qu'on peut faire n'importe quoi avec notre corps lui nous rappel que non !! Pour l'instant ├ºa va mieux et je fais en sorte de continuer

Salut !! Et merci pour vos réponses j'ai suivi vos conseils surtout pour les étirements et il est vrai que ├ºa marche, moins de crampes. J'espère donc éviter les tendinites (merci coatchonweb, brrr... ├ºa fait peur quand on lit ton message, j'espère ne pas en arriver l├á et je vais manger des Kg de bananes) En tout cas bon courage ├á tous et en passant il faut vraiment se motiver pour aller ├á la salle de sport pendant la période d'hiver.... priztet

Mais à force d'essayer toute ces poudres et ces pilules... C'est de la pilule, magique bleu dont tu vas avoir besoin :wink:

Salut ├á tous !! Voil├á mon problème : je fais 4 heures de cardio fitness... depuis deux ans en respectant échauffements et en ne for├ºant pas (j'avoue que je ne fais plus d'étirements car je n'en n'éprouve plus le besoin) Je n'ai jamais eu de problèmes jusqu'├á maintenant sauf que depuis récemment j'ai des crampes dans les jambes surtout les mollets le matin au réveil. Quelqu'un ├á un remède ├á ├ºa ?