je déterre ma présentation lol alors je fais maintenant 65 kg, avec 30 min de sport (step) par jour j'arrive ├á me maintenir depuis 1 an. je dis pas que faire du sport me rempli de joie mais c'est nécessaire pour rester en forme :D bye
merci! je vais chercher ça )
mais c'est que tu me ferais presque peur... :? Le doc m'a dit stop pipi + abdo et ce sera bon.... A la premiere grossesse j'ai eu des séances kiné de prescrites et j'avais juste ├á faire des abdo aussi... alors je vois pas trop quoi faire d'autres :?:
le doc m'a dit que j'avais pas besoin d'aller chez le kiné et que je pouvais faire mes abdos a la maison. Voilou )
Re hello A y est, petit bout est l├á, il fait ses nuits, c'est cool. Bon j'ai pas été claire sur mon poids, quoiqu'il en soit cela fait 2 mois presque et demi que j'ai accouché et je pèse maintenant 77.3 kg *heureuse* La route est encore longue mais je suis motivée. J'arrive ├á courir 30 min avec mp3 sur les oreilles et coach sportif, ├ºa aide bien + rééquilibrage alimentaire + wii fit. A+
Bonjour tous, j'ai 28 ans, je suis maman d'une petite fille de 2 ans et demi et l├á, d'ici quelques heures (je l'espère!) je serai maman d'un petit gar├ºon. Ma date d'accouchement est prévu aujourd'hui mais ├á mon avis, il va falloir que je patiente. Pourquoi m'inscrire ici et aujourd'hui? Tout simplement pour me motiver ├á reperdre tous ces vilains kilos. Je mesure 1m70 et actuellement je pèse 89 kg (ouioui, je profite bien de mes grossesses) :P Faut dire que je prends ├á chaque fois 10kg avant de tomber enceinte... suite ├á ma première grossesse, j'étais retombée ├á 67kg. Mon objectif est de parvenir ├á mon poids "idéal", celui que j'avais pour mon mariage il y a 4ans (c'est pas si loin après tout) 63kg. Dans l'attente d'accoucher et de patienter un peu avant d'avoir le droit de me mettre au sport, car je ne suis pas sportive pour deux sous, j'ai acheté diverses crèmes, gélules, appareil de massage, chaussures de courses... plus la décision d'acquérir une bonne hygiène alimentaire! Tout cela sonne bien, et je crois que j'en aurai la détermination, car je n'ai pas envie de n'├¬tre "qu'une" maman, je veux aussi ├¬tre une femme désirable et bien dans sa peau. Je pense me donner des objectifs de perte de poids par petits paliers, et j'espère trouver ici : motivation et conseils pour établir un projet ├á long terme. Voila ma présentation, si elle n'est pas suffisamment complète, je suis dispo encore quelques heures... quelques jours?? :roll: :lol:
