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ben1238

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reprise musculation après opération épaule

Forum musculation, Publié le 20. Apr 2011

merci pour le conseil

ben1238

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reprise musculation après opération épaule

Forum musculation, Publié le 18. Apr 2011

bonjour ├á tous, Je vais reprendre la musculation après 3 mois d'inactivité suite ├á l'opération de mon épaule (butée). Je voulais avoir des conseil sur la fa├ºon de reprendre. Actuellement je fait encore de la kiné pour récupérer totalement. Mais après je voudrais savoir s'il vaut mieux faire des séances avec machine ou suivre la méthode Lafay. Merci d'avance