BISHOP
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Forum libre multi-sports,
Publié le 20. Jun 2011
Salut, d'accord, oui je suis aller voir mais je ne comprends pas trop :/ oui j'aimerais bien m'occuper avec sa mais je comprends pas le language
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Forum libre multi-sports,
Publié le 19. Jun 2011
Salut Christophe, merci d'avoir répondu mais je ne comprends pas trop ta notion de un jour tu cours le plus vite possible ? il me faudrait un programme simple jusqu'a fin aout si c'est possible
BISHOP
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Forum libre multi-sports,
Publié le 16. Jun 2011
Bonjour tout le monde ! Je suis nouveau sur ce site je m'y connais pas trop, je me présente rapidement je m'appelle thomas j'ai 16 ans je pratique le football puis le badminon en club je m'entraine 3 fois par semaine et comme l'indique le nom du sujet je suis mauvais niveau endurance et niveau vitesse donc j'aimerais savoir si quelqu'un pourrait m'aider en me conseillant des exercices pour courir plus vite et ├¬tre plus endurant. De plus j'aimerais avoir un programme pour cet été car celui de mon club est pas très bon. Merci d'avance, bonne journée Thomas :wink:
