Rubrique broc

salut,désolé mais je peut pas te repondre a ta question mais c'etait juste pour te dire que moi aussi j'ai decouvert le fitness depuis peut ├á l'age de 36 ans(c'est super!!!) et je comprends ta passion pour ce sport alors fonce et meilleurs veux de reussite. salutations. 8)

bonjour,pratiquant des cours collectif de power pump je souhaiterais faire un peu de muscu à la maison en appoint des cours,je vais donc investir dans une barre et des poids mais quelle est est la longueur de barre à choisir sachant que je mesure 187cm avec des membres assez longs. merci

je suis un gars de 187 cm 88kg 37 ans, le programme de la semaine est: lundi -tbc mercredi-biking vendredi-power pump dimanche-velo voila pour le sport. au niveau nutrition c'est plus delicat je mange de tout mais suis gourmand apres les repas au niveau des desserts. je mange un fruit au travail ├á 10h et ├á 16h. je diminue progressivement les sucreries apres les repas mais que c'est dure!!!!!!!!!!!.il est difficile de resister a quelques bonbons ou du chocolat apres une journée bien remplie.

bonjour,cela fait maintenant 6 mois que je participe à de cours des fitness en club et je trouve ça genial. je fais 2 a 3 cours par semaine et le dimanche je fait encore une sortie velo de 60 a 120 km suivant le temps. j'ai l'impression que mon corp commence à se modifier mais au niveau du poids il n'y a aucune evolution .est ce normal ou pas? :roll: