Rubrique brunoandrerj

slt ca vs fait rire tant mieux !!! qq pourrait m'aider svp ?

Bonjour a tous, Voila je vous écrit pour avoir vos avis,je pratique la musculation exclusivement avec des kettlebells et j'en suis totalement satisfait j'ai juste un problème avec mes cuisses,j'en ai trop et mes jeans sont tous serrer aux cuisse,alors voila comment éviter de prendre des cuisses ? Arretter les squats ? Faire des séries longues et légères ( genres 25 reps ) ? Faire que du cardio genre velo ? A quel allure ? Merci @+