Bonjour, je viens de commencer à prendre des protéines Tri-Protein 80(celle du site suivant)
http://www.sport-nutrition-center.com J'ai lu pas mal de sujet mais sans réel satisfaction à mes questions. Je prends actuellement 48g de ces protéines par jour et cela réparti sur toute la journée. Je pèse 72kg pour 1.80 et je fais cela pour développer mes muscles (esthétiquement parlant). Je fais régulierement de la musculation en complément (bien sur). J'ai lu qu'il fallait beaucoup boire pour limiter les risques sur les reins, mais y-a t-il une quantité à ne pas dépasser? Par ailleurs, sur quelle durée faut-il réaliser une prise pour réduire les risques tout en obtenant un résultat? Je vous remercie pour votre aide à ma meilleur compréhension. :idea: Alexandre
