bonjour je suis bien contente que quelqu un m ai repondu donc je vais vous donner mes repas actuel le matin je ne dejeune pas car pas faim parfois il m arrive de boire un verre de jus dorange et de grignoter un gateau le midi je n ai toujours pas faim ou alors si j ai faim je mange une assiete de pate a la sauce tomate et je rajoute du fromage rape en revanche arrivé dans l apres midi j ai enormement faim surtout si je n ai pas dejeuner donc selon mon envie je me fais un bol de cereale avec du lait et le soir c est le pire car si je ne mange ni l matin ni le midi et juste un petit encas dans l apres midi et bien je me fais un repas tres copieux qui est pate a la sauce tomate je m efforce de manger un p d viande mais je n en raffole pas et je finis par une compote de pomme c est pas du joli joli tout ├ºa pourtant c est reelement mon alimentation et je n arrive pas a m en defaire surtout que la je viens de perdre mon emploi donc c est pas evident j aimerai pratiquer une activite physique mais comme ├ºa fais longtemps que je n ai pas pratiquer de sport sa risque d etre dur mais je suis forte j y arriverai j ai enormement de cellulite sur les fesses et cuisses c est horible je n prend pas de poitrine mais alors tout le reste c est une horreur j espere avoir repondu a vos questions et si vous pouviez me donner des conseils ├ºa me serai d une tres grande aide[size=18:4162c6a189][/size:4162c6a189][size=12:4162c6a189][/size:4162c6a189]
bonjour je mesure 1m58 et pese 58 kg et j ai 27 ans je me trouve affreuse je ne m achete pas de vetement car tous s que j aimerai porter ne me vas pas du tout j ai deja essayé toute sorte de regime je my tiens sur le moment mais apres je craque pour info : j ai fais un regime le regime de la soupe au choux c est une soupe qui a le privilege de nous faire perdre des kg tres rapidement en 1 une semaine j ai perdu 5kg mais le probleme c est que mon corp a etais tellement privé que lorsque j ai terminé ce regime j ai commencer tres progressivement a tout reprendre donc c est une catastrophe je n arrive pas a avoir une bonne alimentation je suis tres difficile pour m alimenter je n aime pas la viande j n aime que certain legume par contre je raffole des feculents mais moi j en mange trop 2 fois par jour je ne raffole pas de sucrerie c est pas mon truc j aimerai que quelqu un m conseille dans une activite physique de maniere a perdre du poid sachant que je ne pratique plus de sport depuis le lycee c est a dire 7 ans j aimerai vraiment que l on me donne des conseils merci beaucoup
