c'est plutot de la graisse que j'ai en trop lol , les abdos sont en dessous, mais ça commence tout doucement a se dessiner. Mais en meme temps que de perdre de la graisse ( je fais attention a mon alimentation et je fais bcp de sport) , je fait un peu de musculation basique c'est a dire Halteres, pompes et abdos. Je risque donc pas prendre des kilos en ayant peur que ce soit de la graisse. car je veux juste dessiner mes muscle en meme temps que je perds
Bonjour a Tous. Voila j'ai pour but de perdre du poids ( ou plutot de la masse car le poids s'exprime en Newton et la masse en Kilogramme, enfin bref ) donc je surveille attentivement mon alimentation. j'ai déja perdu 10 kg , et je désire en perdre encore 6. Je fais environ 1m86 pour maintenant 84 kg. Ma question est : en faisant 80 pompes par jour, des halteres de 10 Kg et des abdos, est-ce que je risque de reprendre du poids a cause du muscle? merci de vos réponses
