Rubrique cavez

Merci beaucoup Et comme tu viens de le dire mon club fait aussi kick et je vais faire bf+kick Merci

En bf je m'entraine mardi 3h et vendredi 3h je me suis renseigner pour la thai et il y a entrainement tout les jours (1h par jour) Je pense donc lundi 1h boxe thai , mardi 3h boxe francaise ,mercredi 1h boxe thai, jeudi 1h boxe thai , vendredi 3h boxe francaise

Personne pour m'aider ? :(

Bonjour Je pratique le boxe francaise depuis 2an cette anne je vais commencer les championnat de france Mais j'ai toujour aime la boxe thai J'ai envi (l'anner prochaine ) de faire boxe francaise et boxe thai Mais j'ai peur de m'y perdre ! Qu'en pensez vous ? Y-a t-il des gens qui on pratiquer les deux ? Merci

Merci vraiment merci )

Merci beaucoup nino pour tes encouragement Malheuresement je me suis casser lorteille donc le docteur ma dit que je pourez reprendre le sport mes que 2jours avant les qualif donc plus de cardio :( Bref j'avait une question pour toi Comme etant blesse pour le cardio et pour mes cour de boxe je vais faire mon programe mes sans le cardio de plus aujourd'hui jai acheter deux altere de 10kg chacune jepense donc inclure du developper coucher en halter pense tu que ces bien pour les pec ? et sinon connez tu d'autre exercice pour les pec et biceps avk haltere ? merci d'avance

Pas dautre avis ? Oui nino pour les abdo et pompe je tient au courant si ya du resulta et pour le cardio on verra le jour ou je monterez sur le ring pour les qualification dans 2semain ^^

Merci ninio ! Je vais essayer se que tu me dit merci

Bonjour
voila mon probleme ces que au niveau des pec sa forme des seins :(
et au niveau des abdo les deux premier commence a aparaitre mes le reste en bas jai du bide et plus d'abdo :(
Auriez vous des conseil svp ?
voila mon programme pour maigrir et prendre pec et abdo :
Lundi : 5x2min de corde a sauter 1min de recup entre les series , 100 pompe, 300 abdo crunch
Mardi:1H de boxe francaise en club
Mercredi:5x2min de corde a sauter 1min de recup entre les series, 100pompes, 300 abdo crunch
Jeudi:5x2min de corde a sauter 1min de recup entre les series,100pompes, 300abdo crunch
Vendredi: 3h de boxe francaise en club
Week end repos
Tout sa en mangeant equilibrer bien sur
Pensez vous que je vais perdre les seins et pren des pec ainsi que pour les abdo ?
Merci d'avance pour vos reponse [i:22adcde3bc][/i:22adcde3bc]