Rubrique cedric_bo

Merci pour tes reponses si d'autre on des complements d'info hesitez pas a repondre . Maintenant que je sais quelle prot peut m aider , la question de la quantite et du moment ou prendre le produit ? ce pose parceque malheureusement sur les emballages rien n est explique ce qui n'est pas forcemetn super pour pouvoir utiliser le produit correctement.

Bonjour à tous, Voila plusieur question à poser, je suis un peu gras (voir bcp) mais quasi uniquement aux niveaux des abdos, je souhaite perdre toute cette satané graisse mais j'ai enormement de mal a tenir le rythme des exercices, vite fatigué ... je suis en plus fumeur ce qui n arrange pas les choses. On m a dis que les proteines pouvaient m aider a tenir un peu plus le rythme et en plus me permettre de perdre de la graisse. Donc mes questions sont : Est ce que l on m a dis vrai ? Si oui Quel type de proteine prendre car je n'y comprend rien a tous ces termes ... ? Merci d'avance de vos reponses .