bonjour, j ai deja essayer les poudres a melanger avec le lait mais je trouve ca un peu contraignant de le prendre deux fois par jours surtout o bou de quelques semaines. sinon au final ca n a pas marcher pour moi g pris zero gramme :roll: c est ossi pour ca ke je souhaitai essayer prendre du poid naturellement avec des produits alimentaire ki existe deja (non chimique).je v deja essyer de voir avec le lien ke l'on m as deja donner. en tout cas si ca marche pour toi tant mieux, y en a ki on de la chance! ca fait combien de temps ke tu en prend? en plus c chere moi c etait ke 28 euros mais quand meme. en plus c chimique, tu est sur qu avec le produit ke tu prend tu ne risque rien, pas d effet secondaire? merci a toi de m'avoir repondu a mes messages.
c koi les proteine en poudre ke tu prend ? c pas trop chere et pas trop contraignant a prendre?
salut merci a tous d'avoir repondu ! :) pafortmaispuissant : je te precise ke j ai deja fait de la muscu pendant quelques annees se qui m as biensur musclé mais le probleme c'est que mon poid reste inssuffisant car je ne grossi pas. J'ai bo manger n importe koi, rien ne me fais grossir meme si c vrai ke parfois g pas bocoup d'appetti. J aimerai je pense trouver un aliment ki puisse me faire prendre un maximum de proteine, juste avant de faire du sport pourquoi pas pour esperer prendre un peu de poid a plus ou moins long terme. J'ai appris qu'il y avait plus de proteine dans l'emmental que dans un steak. Es ce interressant d en manger avant de faire du sport ? pour grossir ? Merci encore pour l'interret ke vous me porté. Chris.
salut a tous je suis nouveau sur ce site mais cela fait longtemps que je souhaite prendre du poid. je fait 1.88m pour 65kg 23 ans donc vous pouvez comprendre mon complexe. hors j ai fais de la muscu certe ca m'a musclé mais o niveau du poid c toujours pas ca. je pense prendre du poid en mangeant sans faire aucune activité sportive pour eviter d'en perdre mais je ne connais pas vraiment les aliments essentiels qui pourai me faire vraiment grossir. et faire du sport il faut manger un peu plus que se que je mange actuellement mais je nest pas forcement le temps et pas forcement l envie et je ne c jamais quoi manger de bon pour cela. donc voila ma question ce resume a savoir quelles aliments me conseilleriez vous pour grossir et quelle complement efficace existe il sur le marche qui fasse vraiment grossir?
