Rubrique clement88

je persiste ^^ merci du message

Bonjour tout le monde, Je me présente vite fais, je m'appelle clément et j'ai 20 ans je fais 1m75 et 69 kg j'exerce la musculation en salle depuis un peu plus d'un ans je suis des vosges 88 et je cherche a avoir des renseignements, pour pouvoir dessiner sont corps. A bient├┤t

Bonjour tout le monde, Je suis nouveau et j'exerce depuis plus d'un ans la musculation, je suis dans une salle de muscu et je m'y rend 4 fois par semaine et ├á coté une fois par semaine 1h00 de piscine. Je cherche surtout a avoir un corps déssiné, pecs bras abdos epaules.... Que les muscles se voient! Est ce que vous pourriez me donner des conseils et aussi m'aider dans mon programme En vous remerciant d'avance Clément