Rubrique clete

Ca alors, c'est clair que pour progresser au grimper de corde, il n'y a pas mieux. Un peu d'exercice ca fait pas de mal non. Avec ton grenier, t'est paré pour les concours militaires.

Salut ├á toi, je sais que ce sujet n'interesse pas grand monde mais moi si. Alors je vais te donner quelques conseils pour disons réussir mieux le "grimper de corde": -Tout d'abords maigrir, je sais que c'est pas quelque chose qui nous vient ├á l'esprit quand on veut monter une corde mais bon quelques kilos en moins quand on monte la corde, avec la gravité on les sent. -Fait des pompes quotidienement, pour ├ºa, j'ai une technique, tu fais cinq série de six pompes en incluant lors de chaque pompe un temps d'arr├¬t de cinq seconde, cela s'appelle le stato dynamisme ou un truc dans le genre. -pratique chaque jour le grimper de corde car c' est une confrontation casi journalière qui va te permettre de progresser le plus possible. Je te souhaite bonne chance et si autre chose te pose problème n'hésitez pas ├á me répondre. A+