Rubrique cmoi

bonjour Merci pour votre gentillesse et vos réponses.Encore une fois bravo pou rce site , très intéressant

bonjour Il y a t-il ? une ou plusieurs solutions pour limiter sa dérive cardiaque .Merci

Bonjour ├á tous Après avoir lu comment calculer sa fréquence cardiaque. J'ai fait quelques tests .J'ai 65 ans , je pratique le vélo ( pour essayer de s'entretenir). FCM 164 FCR 52 .Si j'ai bien compris. 164-52=112 x 80%=89,6 +52 =141 Ce qui me parait plus logique que 220 - 65 = 155 fcm Question un peu idiote , après environ 2 heures de vélo sur le rythme entre 75%et 80% sans pour autant augmenter mon allure, mon rythme s'accélère et je me retrouve plut├┤t entre 85 et 90 % .Avez vous une réponse (si il y a une cause ├á ce petit problème. Merci d'avance et bravo pour votre site Je suis tout nouveau , j'espère ├¬tre au bon endroit pour cette question :lol: