Forum musculation,
Publié le 17. Feb 2011
Bonjour ├á vous tous, Il est normale ├á mon avis de ne pas ressentir uniquement l'effort sur les pectoraux lorsque l'on réalise l'exercice du pull over. En effet, le pull over fait travailler tous les muscles qui stabilise la ceinture scapulaire (grand rond, rhomboide, grand dorsal, grand dentelé) mais également les pectoraux et les triceps (uniquement le chef long). Cet exo est vraiment top pour ouvrir sa cage thoracique ! Mais dans une optique de dvp uniquement des pecs, c'est sur que ce n'est pas le plus approprié, mais il est bien ds une optique de dvp général. Bonne soirée Pierre PAS DE PUB
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